1.记录方法是异样丰硕的，并且特别精准可以让我们找到更有效的练习方式，拥有安康的体格。
2.可以将所有的数据都保留上去，造成显著的比较，监督我们按照筹划实现实施。
3.经由过程始终的练习，每个人都能拥有一个特别安康的身材，找到合适本人的活动方案。
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