1、打开软件后,登录进入练习首页,在首页用户可查看官方不同的练习筹划跟个人模板,点击练习
2、打开练习筹划,点击新建练习
3、输入练习标题,点击下方工具栏中加动作
4、打开动作增添页面,用户根据本人锤炼的须要,挑选合适的锤炼动作,点击实现
5、练习动作增添到筹划中后,点击右下角设置,挑选保留前去,即可在练习首页查看练习筹划
1、提供健身记录功能,随时记录每一次的活动情况。
2、提供丰硕的健身百科、器械设备常识,消除陌生感。
3、特设评论回复版块,与健身小搭档一同交换经验。
1、设有专门的健身社区,让你可以与其他用户分享本人的健身成果、交换经验跟互相激励。
2、可以根据本人的偏好跟目标,定制属于本人的练习筹划,挑选合适本人的动作组合。
3、无论是早晨、午休还是晚上,都能提供最佳的时光表跟提示,让你养成精良的健身习气。
4、经由过程训记的数据分析功能,生成具体的安康报告跟分析成果了解本人的身材状况跟改善方向。
1、综合热身、练习、拉伸,公道编排演习步骤,给你更科学的练习过程。
2、私家定制专属于你的健身筹划,经由过程智能反馈,精细调整下阶段的练习课程,为你婚配更合适的练习方式跟活动强度。
3、随时随地开启练习模式,支撑离线练习跟收藏功能,短至4分钟的课程,婚配种种健身场景。
4、满足不同需求的人群,零基础用户也能简单开启健身历程,高效告竣本人的健身目标。
5、高品质多机位视频涌现,清晰把握动作细节,真人语音督导,同步练习优质闭会。
1、软件中的活动常识许多,用户也可以参与到丰硕多彩的活动社区活动傍边。
2、可以跟许多锻练与小搭档及时交换与互动,会有许多锻练亲自解答种种百般的成绩。
3、用户们的活动数据都市在线储存,也会为用户推荐一些专业的活动筹划。
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